来週はクリスマスで、すぐに年末を迎えると
思うと一年あっという間です。
明日から年末に向けてダイエットしておこうかと
思ってます！年末年始で絶対太ると思うので
今のうちにマイナスにしておかないと。
ダラダラ食べる日が続くと思うので。
冬になって寒くなると、基礎代謝が下がるからか
夏より痩せにくい気がします。
今のところ体重キープはできてるので、
維持するためにも調整します👍
先日、会社のデスク回りの整理をしたら
前回の健康診断の結果がでできました。
体重がやばかった！（笑）
日常で水分もあまり取る生活をしてなかったので
水分補給しっかりとりましょうと注意書きが...
来年の健康診断はどうかな〜🤔
健康体で新年迎えられるよう気をつけて
生活したいと思います！
