食欲の秋🍁

先週は特に食べすぎました。

ドリア、トルコライス、韓国料理と...

どれも美味しかったのですが、

食べた後に罪悪感があります（笑）

先週はあまりジムにも行けなかったので

体重計に乗るのが怖かったのですが、

意外と増えてませんでした！

今週はジムに行ってリセット週にしたいと思います。

体重が減ってくるとやる気がでますが

減らないとダラダラなってしまうので

減らない時のモチベーションを保つ方法が

いまいち分からず😂

先は長そうですが、続けるしかないですね！